田中マヤさんのインスタグラム写真 - (田中マヤInstagram)「2023.6.23 おつまみLIVEレシピ久しぶりのおつまみLIVE😆 楽しかったです！そして、楽しみにしてくださって嬉しかったです🤍 【ひよこ豆とひき肉のスパイス炒め】・鶏ももひき肉　250g ・ひよこ豆缶詰　・玉ねぎ小みじん切り　1/2個・香菜　1株（フライパンにこの材料を入れる）・にんにく･しょうがのみじん切り　　　　　各1かけ分・クミンシード（ホール）　小さじ1/2 ・青唐辛子の薄い小口切り　1本・香菜の根みじん切り・オリーブオイル　適量（味付けの材料）・塩　小さじ1/2 ・コリアンダー（パウダー）小さじ1/2 ・黒こしょう　少々【作り方】 ①フライパンに入れる材料を入れいい香りがしてきたら、玉ねぎがしんなりするまで炒めひき肉も入れてさらに炒める。 ②フライパンにひよこ豆も入れて炒め、味付けの材料を入れる。香菜を入れて軽く炒める。出来上がり！【ガラムマサラマヨ】・マヨネーズ・ガラムマサラ・レモン汁・ニンニクすりおろし　・チリペッパー全てを混ぜ合わせて完成！ジャガイモの素揚げに。フリット、お肉料理にも合います！おつまみLIVE見てくださりありがとうございました🤍 みかりんのおつまみレシピは @mikatakahashi1971 をチェックしてみてくださいね✨ #マヤのごはん #おつまみレシピ #おつまみ #おつまみライフ #華金 #お酒のおつまみ #乾杯 #スパイス炒め #酒のつまみ #酒の肴」6月28日 17時48分