斎藤有沙さんのインスタグラム写真 - (斎藤有沙Instagram)「夏バテ防止セット☀️ 去年ちょうどこの時期にバテていたので… 今年はしっかり対策✊ 父親譲りの胃腸の弱さにプラスして夏は特に胃腸が疲れやすい…🤦‍♀️ 胃腸が弱っていると、様々なところに影響しますよね🙏 夏におこる貧血も、朝起きてカラダがシャキッとしないのも、インナーケアが整っていないからかな🤔 今年取り入れているアイテム↓ @aotsubu_moroheiya 腸活にはフーパーフードモロヘイヤ。食物繊維たっぷり☺︎ 腸は第二の脳！腸内環境のバランスを整える為&野菜不足を感じた時に取り入れています🌿 @bionormalizerjp 疲れているなぁと感じた時にはこちら。パパイヤには酵素が豊富で、免疫力を高めてくれるそう！寝不足にも効果的との事で、寝る前にも摂取してみています😴 そしてハーブティーと漢方も忘れずに✨ もちろん、↑と一緒に適度な運動&食生活もバランス良く☺︎ 今年は根本改善を目指して頑張ろう〜！」6月26日 18時30分