松田リエのインスタグラム(matsuda_rie8) - 6月22日 18時00分
▼リバウンドしにくい痩せ方の基準
体重の1〜3%に抑えたら
リバウンドしにくいです。
例えば、50キロなら
0.5〜1.5キロ程度になります!
5%超えてるなら危険です!
 ̄ ̄
このアカウントは、
趣味ダイエット
特技リバウンドだった私が
『3食しっかり食べて痩せた方法』
を発信しています。
ひとりでも多くの方が
辛いダイエットから解放され、
明るい未来を手に入れられるように
正しい方法をお伝えしていきます。
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2023/6/22