栗原はるみのインスタグラム(harumi_gram) - 6月21日 06時59分

みなさんおはようございます。
今日のおやつはチョコレートマフィンとバナナマフィンです。
今日も楽しい撮影が出来そう！
私は朝からとても元気です。今から撮影の準備をしますね〜。
ラベンダーが鉢植えなのにきれいに花を咲かせてくれています。きゅうりの花、パプリカの花が本当にかわいらしい！
昨日の簡単なお昼ごはん
カリフラワーとツナの炒め物
カリフラワーはスライスしてからさっと茹で、オリーブ油で炒めてからツナを入れ塩、胡椒で味つける。いつもならにんにくチップを。昨日は出かける予定だったので入れないで。スパイスを効かせると美味しい！
ピーマンとじゃこ炒め
千切りしたピーマンとじゃこを炒めて醤油とみりんで味つけ。
5分10分で作れる料理を知っておくと時間がない時に助かります。
牛肉、玉ねぎ、マッシュルームのハヤシライス。
昨日は茹でて冷凍しておいた山椒の実をよく水気を拭き取ってから米油を入れて山椒オイルを作りました。今日何を作ろうか考えているところです。
みなさん今日も楽しい一日を過ごしてね〜。
昨日は友達と一緒にマティス展を観に行ってきましたよ。
#栗原はるみ #kuriharaharumi
玲児さんに熱いレモンティとバナナマフィンを。

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