ELLE Germanyさんのインスタグラム写真 - (ELLE GermanyInstagram)「Wer im Sommer etwas Abwechslung zum Joggen braucht, sollte diesen Fitness-Trend mal ausprobieren: Trail Running. Es macht nicht nur Spaß, sondern fordert selbst bei notorischen Läufer*innen Muskelgruppen, von deren Existenz man bisher nichts ahnte. Von der Konzentration mal ganz abgesehen … Den Fitness-Trend zeichnet nämlich aus, dass man die Straße verlässt und sich querfeldein bewegt. Unbefestigte Wege – ob im Wald, im Park oder in den Bergen – fordern Muskeln und Geist gleichermaßen, denn sie bringen nicht nur körperliche Vorteile mit sich, sondern auch mentale und emotionale. Mehr dazu jetzt auf Elle.de via Link in Bio! Credit: Launchmetrics SpotlightSM #trailrunning #joggen #fitnesstrend #fitness #sport」6月17日 23時00分