駄原杏里沙のインスタグラム(arisadahara_bl8m) - 6月17日 20時46分

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好きなものは
好きなだけ食べるけど
脂質を多く摂りがちだから
33種類の栄養素のサプリメント
毎朝タンパク質20gとれる
プロテイン飲んでから
びっくりするぐらい体重が変わらない😳
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筋トレは月3はやるように
してる😌💭
毎日ながらでもストレッチはするし
日々の積み重ねが大切だけど
やっぱり下っ腹とは戦い🤣
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