DANSKIN Japanさんのインスタグラム写真 - (DANSKIN JapanInstagram)「【International Day of Yoga】🧘‍♀️ 心身ともに健やかに生きるーーそれは、おそらく誰もが望むこと。一人ひとり生き方も違えば置かれている状況も異なるように、それを実現する方法は決して一つではありません。さまざまな経験を経て、スポーツを軸に「こころとからだ」の両面からヘルシーに生きているダンスキンのアンバサダーたち。 6月21日の国際ヨガデーにあわせて、自分らしさを大切にヨガインストラクターとして活躍されているダンスキンのアンバサダーの皆さんをご紹介します。「あなたにとってヨガとは？」という質問をヨガアンバサダーの皆さんにお答えいただきました。画像をスライドしてぜひご覧ください。 ─────────────────── ■木田まみ｜MAMI KIDA @mami_maulea 2013年ハワイにて長期滞在中、友人に誘われたビーチヨガで初めてのヨガを体験する。ヨガ後の瞑想中、周りに付着していたものが洗い流され、本来の自分に出会うような体験に感動し「忙しい現代人にはヨガが必要だ！」と、恵比寿にヨガスタジオを開業。ヨガの学びを深めるため、イシュタヨガのRYT500を取得。ヨガの学びの中でマインドフルネスに出会い、実践と学びを始める。 2018年に乳癌に罹患したのをきっかけに、早期発見を呼びかけるピンクリボン活動を始めるのと共に、心身へのケアの大切さを伝えることに注力する。また、手術前後に瞑想が助けになった経験から、さらに瞑想の奥深さに関心を持つようになる。現在は、ヨガ・マインドフルネス・セロトニンなどを融合させて、体・心・脳からのアプローチで、一人一人の内なる幸せに繋がるよう願いながら活動を続けている。Maulea Yoga Studioでマインドフルネス基礎講座を定期開催。RYT200.300では、マインドフルネスの講義を担当している。 ■村川美香｜MIKA MURAKAWA @orangeee09 過度なダイエットで身体と心のバランスを崩していた時ヨガと出会う。身体だけでなく心も整え、人生を豊かにしてくれるヨガの教えに魅せられ、ハワイへヨガ留学を経てヨガ講師へ。 2016年よりフリーヨガインストラクターとして活動開始。神奈川県スタジオ、屋外ヨガ、企業ヨガ、介護施設にて高齢者ヨガ、プライベートレッスン、受け持つ。また、心と身体の健康について追求していく東洋医学と出会い、今まで抱えていた不調が改善され、内側から整う身体の可能性を体感。 2021年に第二子を出産し、現在は湘南を拠点にスタジオ、オンラインレッスンにて学び実践し続けている中医学の知恵を取り入れた、ヨガ、食、セルフケアを伝える活動を通して、幅広い世代のヘルシーライフをサポート。 ─────────────────── そしてこの投稿をご覧いただいている皆さん。あなたにとってヨガとは何ですか？ぜひ教えてくださいね🧘‍♀️ #danskin #danskinjapan #ダンスキン #こころとからだ #わたしを生きる」6月17日 10時05分