GLOWのインスタグラム(glow_tkj) - 6月14日 18時16分

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心と身体を解放して整える「リフ活」。
毎日輝いている人は上手にリフ活を取り入れています！
辺見えみりさんは、体も心も疲れを溜めないように小刻みに自分を癒しているそう。

えみりさんの「リフ活」1️⃣
寝る前の脚のマッサージは自分への小さなご褒美
「脚をスポッと入れるだけで、プロの手技を追求した動きで揉みほぐす『ねるまえほっとリフレ』は、趣味のキックボクシングで酷使した脚はもちろん、長時間の運転や座りっぱなしの会議などで疲れた脚をリフレッシュさせてくれます。エアコンなどで冷えてしまうこともあるので、足先の温感機能もうれしいです。家にこれがあると思うと、だいぶ心強いですね」

えみりさんの「リフ活」2️⃣
マイカーを運転する時間が心を整えてくれる
「ハンドルを握って車の運転に集中する時間は、心のチューニングタイム。頭の中や気持ちを切り替える移動の時間がちょこちょこあることで、疲れを溜めずに済んでいるんです。ドライブのお供は、やっぱり好きな音楽ですね」

えみりさんの「リフ活」3️⃣
気分や体調に合わせて好きなバスソルトを選択
「お風呂は毎日必ず湯船に浸かる派。今はミズカのエプソムソルトがお気に入りで、自分専用の薬局みたいに体調や心と向き合って4種類の中から選んでいます。何も考えずに一日の疲れを癒すバスタイムは大好きな時間です」

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