舟山久美子（くみっきー）さんのインスタグラム写真 - (舟山久美子（くみっきー）Instagram)「最近の自分のご機嫌とりitem✨ 天気の不安定さって心にもつながりますよね🫣みんなはどうやってケアしてる？？息子のイヤイヤ期と学校のこと、ブランドリリースに向けても走りだし、静かに1人で白目を剥いています。笑笑そんな時、わたしの心とからだを支えるアイテムまとめてみました！ 1枚目は @raub_official のフルボ酸サプリメント。身体のストレスを外に除外してくれます！デトックス効果が高く、ダイエットにも良いので、欠かさずのんでます◉ ちなみに、フルボ酸とは、もともと森林や土壌の中に存在する有機酸の一つで、植物にミネラルを補給する役目を担っています🌿 ユタ州のフルボ酸は、ミネラルが70種類以上入っているだけでなく、酸・アルカリ反応の変化を緩め、一定に保つ作用がある。 pH値が安定すると "体内外に余計なストレスをかけにくく" してくれるので、忙しい人には欠かせないitemです！リポ・カプセルビタミンCは　飲むビタミンC点滴とも言えるサプリメントで、吸収しづらく短時間で身体から排出されやのが嬉しい！公園遊びをしたり、日差しは避けられないので、内側からもビタミンを摂取します🍋 綺麗な人がみんな飲んでいるのと、風邪予防にもなるのでこまめに摂取してます✨ 右下の　@espritbeauty_ は PRIME H2は、回復力を高めるための水素サプリです◉ 30代になり前日の疲れが残りやすくなったのですが、この子を飲むとスッキリ起きれる✨(ガチ) 沖縄のサンゴカルシウムを使っていて、本当に疲れた日や、海外で外食が続く日にも必ず飲みます！活性酸素を除去してくれるので、頑張った日の必須アイテム！活性酸素は老化、がん、シワ、しみ、糖尿病や脂質異常症、動脈硬化などの生活習慣病の原因にもなるので、除去する事が大切なのです！ 2枚目は@elixinoljapan のオイル。　 YouTubeにも載せましたが、パソコン作業や打ち合わせ三昧の日は、呼吸が浅くなり、顔のたるみにも繋がるので、首の後ろやこめかみ、デコルテに塗って深呼吸してます✨ 忙しい日は無呼吸運転になりがちなので、この子をこまめに塗ると、ふぅ〜っと肩の力も抜けます☺️ イヤイヤ期に片足突っ込み中の息子君との戦い後も、この子にはお世話になってます🫡笑最後に、美容界のエルメスと言われる　 @orthomol の美容ドリンク✨ 普段の生活で不足しがちな20種類以上の栄養素が含まれているドリンク×錠剤のサプリメントになっていて、かなり効きそう✨ 味的には、すっごく濃いオレンジジュースの原液という感じで、慣れると全然苦じゃない。中身はドロっとしたヨーグルトっぽい感じで、効果は、即効性を感じられました🤍 私は飲んだ次の日に肌の艶がでたので、毎日飲んで肌変化を観察していきたいなと思います☺️❗️ #ながら美容 #自分の機嫌は自分でとる #インナーケア #30代美容」6月12日 8時39分