北欧、暮らしの道具店さんのインスタグラム写真 - (北欧、暮らしの道具店Instagram)「【毎日食べたい納豆レシピ】簡単ランチにもおすすめ。 味噌とごまが効いた「小松菜納豆丼ぶり」 . - - - - - - - - - - - - 栄養満点でお財布にもやさしい納豆。 スーパーに行けば、とりあえずカゴへ 入れておきたくなるもののひとつです。  さらに、ひとたび納豆談義が始まれば、 「わたしのお気に入り」が次々に飛び出す人気者。  そこで、「納豆大好き」という 料理家の黄川田としえさんに、 納豆と合わせるおすすめの食材や 納豆が主役のレシピを教えてもらうことに。  1話目は料理未満の、ほぼ合わせるだけ 混ぜるだけの食べ方提案。 ささっと食べたいごはんどきに 活躍してくれそうですよ。  - - - - - - - - - - - - - - - - - シャキシャキの食感と粘り気が好相性 「小松菜納豆」はどんぶりご飯に - - - - - - - - - - - - - - - - -  【小松菜納豆】(2人分) 納豆(40g)…2パック 小松菜…2株  <小松菜納豆の作り方> 5mm幅に刻んだ小松菜と タレを混ぜておいた納豆を和える。  【どんぶりご飯アレンジ】(2人分) 小松菜納豆…全量 A 味噌…小さじ2 すりごま…大さじ1 ごま油…小さじ1 のり…1枚 温かいご飯…2膳分  【作り方】 ❶小松菜納豆にAの調味料を加えて混ぜる  ❷ ご飯を器に盛り、のり、1をのせる  ご飯の上にのりをちぎってのせた上に 具をのせてできあがり。 火も使わず、あっという間にできる簡単丼ですが、 ごまや味噌の風味が重なると 想像以上にリッチな仕上がり。 ささっと済ませたい、だけど 満たされたいごはんにぴったりです。  - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -  黄川田さん: 「私にとって、納豆と同じように 常備しているもののひとつが小松菜。 生で使えるからすごく便利なんです。 納豆と和えるとシャキシャキした 食感が加わっていいですよ。  小松菜の他にも、サラダに使える 野菜ならだいたい合います。 きゅうりやアボガドはもちろん、 クレソン、ルッコラ、しそのような くせのある野菜もおすすめです」  #food#foodstagram#レシピ#晩ごはん#夕飯#ランチ#昼ごはん#ごはん#小松菜納豆丼ぶり#納豆#丼ぶり#料理#黄川田としえ さん#暮らしを楽しむ#日々の暮らし#北欧#暮らし#北欧暮らしの道具店」6月6日 17時04分 - hokuoh_kurashi

北欧、暮らしの道具店のインスタグラム(hokuoh_kurashi) - 6月6日 17時04分


【毎日食べたい納豆レシピ】簡単ランチにもおすすめ。
味噌とごまが効いた「小松菜納豆丼ぶり」
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栄養満点でお財布にもやさしい納豆。
スーパーに行けば、とりあえずカゴへ
入れておきたくなるもののひとつです。

さらに、ひとたび納豆談義が始まれば、
「わたしのお気に入り」が次々に飛び出す人気者。

そこで、「納豆大好き」という
料理家の黄川田としえさんに、
納豆と合わせるおすすめの食材や
納豆が主役のレシピを教えてもらうことに。

1話目は料理未満の、ほぼ合わせるだけ
混ぜるだけの食べ方提案。
ささっと食べたいごはんどきに
活躍してくれそうですよ。

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シャキシャキの食感と粘り気が好相性
「小松菜納豆」はどんぶりご飯に
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【小松菜納豆】(2人分)
納豆(40g)…2パック
小松菜…2株

<小松菜納豆の作り方>
5mm幅に刻んだ小松菜と
タレを混ぜておいた納豆を和える。

【どんぶりご飯アレンジ】(2人分)
小松菜納豆…全量
A
味噌…小さじ2
すりごま…大さじ1
ごま油…小さじ1
のり…1枚
温かいご飯…2膳分

【作り方】
❶小松菜納豆にAの調味料を加えて混ぜる

❷ ご飯を器に盛り、のり、1をのせる

ご飯の上にのりをちぎってのせた上に
具をのせてできあがり。
火も使わず、あっという間にできる簡単丼ですが、
ごまや味噌の風味が重なると
想像以上にリッチな仕上がり。
ささっと済ませたい、だけど
満たされたいごはんにぴったりです。

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黄川田さん:
「私にとって、納豆と同じように
常備しているもののひとつが小松菜。
生で使えるからすごく便利なんです。
納豆と和えるとシャキシャキした
食感が加わっていいですよ。

小松菜の他にも、サラダに使える
野菜ならだいたい合います。
きゅうりやアボガドはもちろん、
クレソン、ルッコラ、しそのような
くせのある野菜もおすすめです」

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2023/6/6

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