ゆなゆあさんのインスタグラム写真 - (ゆなゆあInstagram)「・ =•=•=•=•=•=•=•=•=•=•=• ﹨胃腸の調子を整える∕ 《塩麹のキャベツ豚丼》 =•=•=•=•=•=•=•=•=•=•=• 「効能を語る」シリーズが今回よりリニューアル！お料理に特化し、より見やすくなりました ✐☡ 今回は胃を整えながらバランスもキープできる満足丼を作ります！ ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 胃腸の調子を整えるために必要な栄養素をたっぷり詰め込んだ塩麹のやみつき「豚丼」レシピ ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 「胃腸の調子を整える」ために今回使用したのは・・・？《ビタミンB1》⇒玄米《タンパク質》⇒ 豚肉《クエン酸》⇒ レモン玄米がパサパサで苦手な人は食べやすいものもあるので、調べてみてね‪‪𓂃 𓈒𓏸✎ ------------------------------ 塩麹のキャベツ豚丼 ------------------------------ 材料/分量 ( 2人分 ) ・豚こま切れ肉 200g ・キャベツ ¼ ・卵 2個・塩麹大さじ1.5 ・無添加中華だし ½袋・玄米粉小さじ4 ・酒大さじ3 ・レモン汁小さじ2 ・粗挽き胡椒適量・ラー油適量・米油適量・玄米ご飯 2人分 (今回の胃腸を整えるスーパーフードはこちら) ＊キャベツ＊塩麹＊玄米 ----------------------------- 寒暖差による自律神経の乱れから胃腸の機能が弱まる季節。しっかりスタミナ付けながら食べて胃腸ケアしちゃいましょう！今夜21:00〜YouTubeにて是非チェックしてみてくださいっ🐵✨️ ／胃腸を整える【塩麹のキャベツ豚丼】胃を整えながらバランスもキープできる満足丼！＼ ﹨ 隔週月曜日の21:00〜更新 ∕ ▎ゆなゆあスーパーフードクッキング ▎ ※TOPページのリンクからyoutubeに飛べます ✎︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ LINE公式はじめました！プロフィールのリンクから🔗 友達追加してくれた方には季節のお悩みに合わせたスーパーフードのお得な ”健康情報”を毎月配信中✎*。 ✎︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ … … … #胃腸を整えるごはん #胃腸を整えるレシピ #玄米 #胃腸を整える #塩麹のキャベツ豚丼 #ゆなゆあ楽得飯 #ゆなゆあクッキング #無添加食品 #ヘルシーメニュー #スーパーフード #スーパーフードレシピ #スーパーフードマイスター」6月5日 20時34分