DELISH KITCHENさんのインスタグラム写真 - (DELISH KITCHENInstagram)「節約食材!豆苗レシピ5選  ★┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈★ 誰でも簡単にできるおかずやスイーツを毎日お届け! @delishkitchen.tv のフォローをお願いします♪ 投稿を見て、美味しそう!って思った方は「いいね」「保存」していただけると嬉しいです! 国内No.1のレシピ動画数(※)で限定機能が便利な公式アプリ[無料]は、@delishkitchen.tvのハイライトにある「公式アプリ」から! (※)自社調べ(アプリ上の公開本数、2021/09/30時点) [限定機能] ・充実のレシピ検索機能 ・自分のペースで再生OKのキッチンモード ・3STEPで献立自動提案など ★┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈★  ①<ガーリックが食欲そそる♪豆苗とベーコンのやみつきサラダ> 豆苗がたっぷり食べられるおつまみサラダのご紹介です♪にんにくの香りとまいたけの風味のおかげで豆苗が食べやすくなります。炒めた具材を手早く加えて豆苗に余熱を与えることで味がなじみやすくなりおすすめです♪ 調理時間:約10分 ■材料 (2人分) ・ベーコン 6枚 ・豆苗 1パック(250g) ・まいたけ 1パック(100g) ・にんにく 1かけ ・オリーブオイル 大さじ1と1/2 ☆調味料 ・塩 ひとつまみ ・ポン酢しょうゆ 大さじ1と1/2 ・こしょう 少々 ■手順 (1)豆苗は根元を切り落とし、3〜4等分に切る。まいたけはほぐす。にんにくは薄切りにし、芯を取り除く。 (2)ベーコンは1cm幅に切る。 (3)耐熱容器に☆を入れて混ぜる。 (4)フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて弱火で熱し、香りが立って薄く色付くまで炒めて取り出す。ベーコン、まいたけを入れてまいたけがしんなりするまで中火で炒める。 (5)3に豆苗を加え、熱いうちに4、にんにくを加えて全体を混ぜる。(オリーブオイルごと加えましょう。)  動画の詳細が気になる人はアプリで「豆苗とベーコンのやみつきサラダ」で検索してみてくださいね♪  ②<味付け簡単!鶏肉と豆苗のポン酢炒め> 食材2つで忙しいときにもさっと作れるスピードレシピをご紹介!ささみや鶏むね肉でもお作りいただけます。ごはんのおかずにぜひいかがでしょうか♪ 調理時間:約10分 ■材料 (2人分) ・鶏もも肉 1枚(250g) ・豆苗 1パック(250g) ・塩こしょう 少々 ・ポン酢しょうゆ 大さじ2 ・サラダ油 大さじ1/2 ■手順 (1)豆苗は根元を切り落とし、半分に切る。 (2)鶏肉は一口大に切り、塩こしょうをふる。 (3)フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、鶏肉を皮目を下にして入れて焼き、焼き色がついたら裏に返し、3〜4分程焼いて肉に火を通す。 (4)豆苗、ポン酢しょうゆを加えてさっと炒め合わせる。  動画の詳細が気になる人はアプリで「鶏肉と豆苗のポン酢炒め」で検索してみてくださいね♪  他のレシピはコメント欄をご覧ください♪ ③<とろっとふんわり♪豆苗の卵とじうどん> ④<和えるだけの激ウマおかず!無限豆苗> ⑤<メイン食材は2つ♪豚肉と豆苗のおかか炒め> ⠀⠀⠀⠀ <調理器具について> ・電子レンジを使用するレシピ 加熱時間は500Wの場合1.2倍、700Wの場合0.8倍してください。 ・トースターを使用するレシピ 通常200〜250度で調理していますが、お使いの器具の説明書をご確認のうえご利用ください。  #デリッシュキッチン #DELISHKITCHEN #料理 #レシピ #時短 #おうちごはん #手料理 #簡単レシピ #手作りごはん #今日のごはん #おうちカフェ #献立 #晩ごはん #クッキング #豆苗 #豆苗レシピ #節約レシピ #節約おかず」5月20日 17時09分 - delishkitchen.tv

DELISH KITCHENのインスタグラム(delishkitchen.tv) - 5月20日 17時09分


節約食材!豆苗レシピ5選

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①<ガーリックが食欲そそる♪豆苗とベーコンのやみつきサラダ>
豆苗がたっぷり食べられるおつまみサラダのご紹介です♪にんにくの香りとまいたけの風味のおかげで豆苗が食べやすくなります。炒めた具材を手早く加えて豆苗に余熱を与えることで味がなじみやすくなりおすすめです♪
調理時間:約10分
■材料 (2人分)
・ベーコン 6枚
・豆苗 1パック(250g)
・まいたけ 1パック(100g)
・にんにく 1かけ
・オリーブオイル 大さじ1と1/2
☆調味料
・塩 ひとつまみ
・ポン酢しょうゆ 大さじ1と1/2
・こしょう 少々
■手順
(1)豆苗は根元を切り落とし、3〜4等分に切る。まいたけはほぐす。にんにくは薄切りにし、芯を取り除く。
(2)ベーコンは1cm幅に切る。
(3)耐熱容器に☆を入れて混ぜる。
(4)フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて弱火で熱し、香りが立って薄く色付くまで炒めて取り出す。ベーコン、まいたけを入れてまいたけがしんなりするまで中火で炒める。
(5)3に豆苗を加え、熱いうちに4、にんにくを加えて全体を混ぜる。(オリーブオイルごと加えましょう。)

動画の詳細が気になる人はアプリで「豆苗とベーコンのやみつきサラダ」で検索してみてくださいね♪

②<味付け簡単!鶏肉と豆苗のポン酢炒め>
食材2つで忙しいときにもさっと作れるスピードレシピをご紹介!ささみや鶏むね肉でもお作りいただけます。ごはんのおかずにぜひいかがでしょうか♪
調理時間:約10分
■材料 (2人分)
・鶏もも肉 1枚(250g)
・豆苗 1パック(250g)
・塩こしょう 少々
・ポン酢しょうゆ 大さじ2
・サラダ油 大さじ1/2
■手順
(1)豆苗は根元を切り落とし、半分に切る。
(2)鶏肉は一口大に切り、塩こしょうをふる。
(3)フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、鶏肉を皮目を下にして入れて焼き、焼き色がついたら裏に返し、3〜4分程焼いて肉に火を通す。
(4)豆苗、ポン酢しょうゆを加えてさっと炒め合わせる。

動画の詳細が気になる人はアプリで「鶏肉と豆苗のポン酢炒め」で検索してみてくださいね♪

他のレシピはコメント欄をご覧ください♪
③<とろっとふんわり♪豆苗の卵とじうどん>
④<和えるだけの激ウマおかず!無限豆苗>
⑤<メイン食材は2つ♪豚肉と豆苗のおかか炒め>
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<調理器具について>
・電子レンジを使用するレシピ
加熱時間は500Wの場合1.2倍、700Wの場合0.8倍してください。
・トースターを使用するレシピ
通常200〜250度で調理していますが、お使いの器具の説明書をご確認のうえご利用ください。

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2023/5/20

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