koyukkuma 一条工務店のインスタグラム(kumasan_ismart) - 5月20日 12時42分
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🧸🧸野菜嫌いと少食🧸🧸
子どもの食事関係の質問が溜まってたので
まとめてみました!
長男は未だに好き嫌い多いし中学生にしては少食、
真ん中娘は嫌い嫌いと言いながらもとりあえずは食べる、
末っ子は嫌いな食べ物がほぼなしでよく食べる。
でも3人とも身長が高く、体重は痩せ~標準で健康✨✨✨
何とか食べさせて食べない子、
努力しなくても食べる子、
嫌いな食材に文句言いながら食べる子、
ほんと色々なんやけど
結局は子どもが健康ならよくて、
ある程度努力してそれでもどうにもならんかったら諦める。
ママがストレス溜めてまで食事に悩む
必要なんてないよなぁ…と3人育てて思いました🌱
この食材は体にいいって言われるけど食べてくれないとか、
牛乳は毎日飲ませてカルシウム摂取とか言うけど、
食べなくても健康だったり牛乳嫌いでも背が高かったり。
周り見てて、お菓子ばっかり食べて育ってる子や
野菜嫌いでも便通問題ない子とかいてるけど、
みんな普通~~~に健康に育ってたり。
もう悩むだけ損な気するよね 笑
…………って、これじゃ質問の答えになってないかもなので🙈
一応、気にしてやってきたことだけ言うね!
▷食事中テレビはつけない
▷食後は大好きなデザートを用意
▷くたくたになるまで煮込んだ野菜スープ(味噌汁)
▷サラダのドレッシングのお気に入りを見つける
▷嫌いなおかずでも突然食べるかもやから必ず食卓に並べる
▷嫌いな食材はしっかりめの味付けにする
▷嫌いなおかずは1カケからスタートして少しずつ量増やす
▷少食っ子には少なめに盛りつけして、おかわりをさせる
最初からモリモリに盛りつけると見た目でお腹いっぱいにならん?
私は昔そういう子どもやった。
パッと思いつくだけでこんなところかな~
ママがおいしそうに食べてるところを大袈裟に
見せましょう~とか育児情報でよく見ぃひん?
長男の場合好き嫌い多すぎてオカン食事中
ずっとアホな顔してモッグモグ食べなアカンやん…って思ってた 笑
あれだけは参考にならんかったー🤣
別に専門家でも何でもないけど、他に食事の悩みある方よかったらコメントしていってね!👂
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2023/5/20