江幡塁さんのインスタグラム写真 - (江幡塁Instagram)「戦う時に意識するコト戦う時に必要なのは冷静さ。感情のコントロールが大切。怒ったときは息が荒くなり落ち込んだときは溜息をついたりリラックスしているときは呼吸が深かったり呼吸と感情ってリンクしてる。呼吸は自分で意識できるコト。呼吸を通して感情のコントロールができる事で心のバランスがとりやすくなります。忙しい人ほど、一度立ち止まり今ある呼吸に目を向けてみてほしいです。 #江幡塁　#キックボクシング　#呼吸 #感情 #戦い」5月19日 15時58分