下村彩里のインスタグラム(sairi.shimomura_ex) - 5月17日 17時08分

今日は各地で#真夏 のような#暑さ に。☀️

昨日に引き続き、
#熱中症 で救急搬送される件数が増えてきています。

実は私も去年、軽い熱中症になりました。
こまめに水分補給していましたし、体調に変化があったのは、直射日光を浴びた数時間後の夕方でした。

どんなに水分補給を行なっていても、日差しに長時間当たれば、
熱中症になり得ると身をもって学び、
今年は出来る限り日中は帽子をかぶるよう徹底しようと思っています。🫡

#直射日光　を避けるため、
#帽子 や#日傘 をさすだけでも違いますし、
塩分を含んだ食事、#水分補給 も大切な対策になります。

本格的な暑さが続くのはまだまだこれから。

今年も、万全な対策で#猛暑 を乗り越えましょう！！！

#一枚目
#同期
@斎藤ちはる が
#撮ってくれた
#真夏写真
#キトリ
#レイチェ　も
#外出時は
#帽子で
#熱中症対策 してます！

#下村彩里#テレビ朝日#報道ステーション

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