ラリッサ・リケルメさんのインスタグラム動画 - (ラリッサ・リケルメInstagram)「Sabias de los beneficios de #datiles Te cuento un poco más sobre los beneficio…! @mannahsrl — El dátil es un fruto exótico obtenido de las palmeras datileras Phoenix. Destaca por su sabor dulce, su textura y su gran valor nutricional para el organismo. Estas pequeñas frutas son muy utilizadas en la elaboración de postres y repostería, pero en los últimos años los dátiles han dado el salto a los platos salados, desayunos, meriendas y snacks. . Propiedades y Beneficios de los dátiles..! 🌴 Son nutritivos El dátil es una fruta que madura y se seca en la propia planta. Este proceso de desecación natural incrementa sus nutrientes y aporte nutricional, convirtiéndolos en una fuente importante de hierro, potasio, vitaminas A, C y E, calcio, magnesio y fibra. Ayudan a aliviar el estreñimiento y mejoran la digestión.. .Son beneficiosos para combatir la anemia Los dátiles también son una excelente fuente de hierro, convirtiéndose en el snack perfecto para personas con problemas de anemia…! Muchos beneficios más para la salud..! .Ayudan a aumentar la energía ¿Cansancio? ¿Fatiga? ¿Falta de energía? ¡Cómete un dátil! Su elevado contenido calórico los convierte en una excelente fuente de energia. Ya lo conocían son súper delicioso 🤤」5月17日 1時07分