マギーのインスタグラム(maggymoon) - 5月15日 10時44分
朝ピラティスがんばりました🍑
だいぶお尻に筋肉がついてきた😚
全体的にも体幹が強くなって、ちゃんと使いたい筋肉を使えてる感じ!
昨年の夏頃に比べると、
厚みがついたかな😋(いい意味で笑)
上半身のがちがち感を抜いて
しなやかな動きにしていくのが課題🤍
気になっている部分がどんどん良くなっていくのが楽しくて、朝早くてもきつくても頑張れる🤣🤣
週一ピラティスに、10日に一回エステ、鍼や整体を必要な時に、あとは毎日ゆるゆる自宅ストレッチが自分の身体づくりのベースです🐕🌱
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2023/5/15
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