西谷綾子さんのインスタグラム写真 - (西谷綾子Instagram)「🏃‍♀️👟 長野マラソン後、走り始めは 4/27(木)BaSRC(バスラック)で🤗 ストレッチ、エクササイズ、筋トレ、動きづくりの後に 本メニュー🏃‍♀️400m×8-10本!  苦手な動き、筋トレも みんなで楽しくやれば出来ちゃう!!! トレーナー亘くんの細かいチェックあり👌 次回は5/18(木).5/25(木) basrc.net 🔸🔸🔸🔸🔸🔸 がんばれゆうすけ練 @gambaleyusuke  ・4/29(土)20km 6分  ・4/30(日)20km 5分30秒 ご参加ありがとうございました🤗   GW後半もまだまだ走ります😂 ・5/3(水祝)20km 5分15秒  ・5/4 織田フィールド貸切イベント ・5/7(日)20km 6分  ゆうすけさん!! 2000人以上のイベンターの中から 『ユーザー満足度ランキング』第3位🏅 素晴らしい🥹おめでとうございます🤩 🔸🔸🔸🔸🔸🔸 @dc.ntv の予約沢山あり🥹 お話をしながら私が元気をもらってる🥰  楽しくトレーニングして 強くなっていきましょう🔥  5月も怪我なく、元気に駆け抜けます🐾☺️  #気付いたらGWめっちゃ走ってる笑 #みんなと楽しい時間 #出逢いに感謝」5月2日 18時29分 - ayako.nishitani

西谷綾子のインスタグラム(ayako.nishitani) - 5月2日 18時29分


🏃‍♀️👟
長野マラソン後、走り始めは
4/27(木)BaSRC(バスラック)で🤗
ストレッチ、エクササイズ、筋トレ、動きづくりの後に
本メニュー🏃‍♀️400m×8-10本!

苦手な動き、筋トレも
みんなで楽しくやれば出来ちゃう!!!
トレーナー亘くんの細かいチェックあり👌
次回は5/18(木).5/25(木)
basrc.net
🔸🔸🔸🔸🔸🔸
がんばれゆうすけ練
@gambaleyusuke
・4/29(土)20km 6分
・4/30(日)20km 5分30秒
ご参加ありがとうございました🤗

GW後半もまだまだ走ります😂
・5/3(水祝)20km 5分15秒
・5/4 織田フィールド貸切イベント
・5/7(日)20km 6分

ゆうすけさん!!
2000人以上のイベンターの中から
『ユーザー満足度ランキング』第3位🏅
素晴らしい🥹おめでとうございます🤩
🔸🔸🔸🔸🔸🔸
@dc.ntv の予約沢山あり🥹
お話をしながら私が元気をもらってる🥰

楽しくトレーニングして
強くなっていきましょう🔥

5月も怪我なく、元気に駆け抜けます🐾☺️

#気付いたらGWめっちゃ走ってる笑
#みんなと楽しい時間 #出逢いに感謝


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2023/5/2

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