角田信朗のインスタグラム(kakuda_nobuaki) - 4月28日 22時27分
※撮影許可済
日本マスターズまで4ヶ月🇯🇵
トレーニングの強度は
ドンドン上がっていきます⤴️
いつも言うんですが
高強度イコール必ずしも
高重量であるとは限りません😄
限りませんが
的確なフォームで
関節の可動域を最大限に広げ
初動・終動ともに
反動を使わず
如何に負荷を抜かずに
ターゲットの筋肉にかけ続けられるか⁉️
それら課題をクリアした上で
使用する重量は
結果的に上がっていきます⤴️🔥
心理的限界を超え
如何に生理的限界に近付けるか⁉️
NSPAのオーバーロードプロトコルを
最大限に活用し
そこに角田流アレンジを加えた
クレイジー3ホールドと💫
クレイジー3パーシャル💫
今日も
筋繊維が切れる寸前まで
追い込めた…のかな…😄
※撮影協力:GOLD'S GYM大阪中之島
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2023/4/28