月船さららのインスタグラム(sarara_tsukifune) - 4月28日 15時00分

今日は完全にリラックスする為の日にするのだ、と意気込み、朝からサウナに行く。
お天気が良くて風が気持ちいいので、ぶらぶらとお散歩。
お花がたくさん咲いていて綺麗。
太陽と風と緑と花が私にエネルギーをくれる。

そして、ひとりで遅いお昼ご飯。（パンケーキってつい頼んじゃうときあるけど、サラダが食べたかったなぁ😚）

身体ってやつは何かに集中すると何処かに力が入ってたりする。
くちびるを噛んでたり、眉間に皺がいってたり、背中、肩、膝の裏、人によって力の入るところは様々。

私は何処に力が入るのかを知ってそこを緩めることを最近意識している。

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する