桃生亜希子のインスタグラム(pinokosugar) - 4月27日 17時39分
最近、身体をもう少しケアしようと思いついた。
2週間に1回のパーソナルトレーニングにプラスして、昔少しだけやっていたピラティスが再び気になって来た。
素敵な先輩達がやっているマシーンピラティスなら、私が改善したい姿勢やパーツに効いてくるんじゃないかなぁと思い、まりこさんピラティス初体験。🦋🙏✨
一見地味だけど、今自分に必要な動きはこれだった!ていう体感があって。✨
終わった後は、肩こりも楽になっていた。😍
丁度ジュースクレンズで食事も見直したところだし、根本から健康的な身体づくりをしていこうかな。✨
体調を崩すのも、身体を見直す良いきっかけだったりして、全ての流れは完璧に流れている気がする。
何より、思考がクリアで身体が軽く動けるって気持ちいい。
マイペースに続けていこう。❤️🔥
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
更年期に悩んだら
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
256
6
2023/4/27