hazuのインスタグラム(diet50_38) - 4月24日 21時33分

12kg痩せた方法は▶︎ @hazu
下半身を細くする！脚やせマッサージ！

太ももとふくらはぎを細くする
毎日でもやってほしいマッサージです❤️

脚のマッサージは人によっては
かなりすぐ効果が出ることもあるので
脚やせで悩んでいる方は是非試してみて欲しいです！

マッサージのタイミングは
お風呂の中やお風呂上がりなど
体が温まっている時がおすすめ♡

寝る前にやるのも、脚がスッキリして
寝付きが良くなるので◎

ただし、力を入れすぎるのはNG！！
強くやればいいってものじゃないので
アザにならないように程よい力加減でやってみて🥹

効果が出るまでの期間は人それぞれなので
長い目でみて焦らず続けてもらえると嬉しいです😊💓

脚やせで悩んでいる方は
ぜひ参考にしてくださいね🔥

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