withのインスタグラム(with_mag_official) - 4月17日 19時38分

乃木坂46・新キャプテン梅ちゃんがオススメする、衣装を着こなすためにしている「二の腕トレーニング」をご紹介✨

二の腕は一晩でスッキリということがなかなか難しいので、毎日の筋トレでケアしているとのこと👍✨

日常的に取り入れられるトレーニングなので、是非参考にしてみてね🧐❤️

📸 @tatsuyanakagawa0
💄 @akiyamahitomi09
🧥 @stylistmikuishikawa
✍️ @piroe.m

#梅澤美波 #乃木坂46 #美ボディ #トレーニング #ながらトレーニング #ボディメイク #二の腕トレーニング #筋トレ

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する

• 梅澤美波