田中亜弥のインスタグラム(tanakaaya81) - 4月14日 22時31分

【筋肉飯】
最近私は、体づくりをより意識してこんな感じのご飯を食べています🍴

以前より更に高たんぱく低脂質を心がけ、炭水化物の量は増やしています✨

また、我が家では大量の胸肉を低温調理してストックしています🙆‍♀️

ちなみに、料理担当は夫です😂

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