ジェマ・マリンのインスタグラム(gemma_marin) - 4月13日 05時04分

🙏🏼 👌🏼 Los Mudras son son gestos que realizamos con las manos y nos ayudan a transformar la energía de nuestro cuerpo.

En las culturas antiguas, se dice que nuestras manos guardan un gran poder y tienen la capacidad de sanarnos, elevar nuestra energía y contribuir a un bienestar general. 💫

Por aquí os dejo el beneficio de algunos de ellos🫶🏻

Pranam Mudra 🙏🏼

Al juntar las manos, estamos neutralizando la polaridad positiva y negativa del campo electromagnética . Esto te centra a ti en ti mismo, llevándote al estado de meditación u oración. También se crea una resonancia en el cerebro que lo saca de su ritmo normal y lo conduce a un estado meditativo.

Kali mudra

El uso de este mudra nos ayuda a enfrentarnos a retos. Nos da esa fuerza interior que necesitamos para superar aquellos desafíos que se nos presentan y a salir de ellos con energías renovadas.

Hakini mudra

Siempre que nos encontremos intranquilos, podemos practicarlo para volver a un estado de conciencia y seguridad. El uso de este mudra nos ayuda a gestionar mejor nuestros pensamientos y emociones ayudándonos, así a una mejor concentración y revitalización de nuestra actividad mental.

Chin mudra 👌🏼

Ayuda en el flujo de energía corporal para que circule equilibradamente.Fortalece la memoria y estimula la inteligencia. Con este mudra se puede alcanzar la iluminación o despertar de la conciencia.

Prana mudra ✌🏼

Es un mudra muy poderoso que cuenta con gran variedad de beneficios como promover nuestra energía, mejorar nuestro sistema inmune, ayudar a gestionar las emociones y aumentar la confianza en uno mismo.

Abhaya mudra ✋🏼

El significado de abhaya es tranquilidad, paz, serenidad, ausencia de miedo. Este es uno de los mudras más antiguos que existe y, sin duda, el más conocido. Su uso nos aporta lo que su nombre indica: serenidad, coraje e intrepidez

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Info @xuanlanyoga

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