ヤナ・イグリアンさんのインスタグラム動画 - (ヤナ・イグリアンInstagram)「Отличная тренировка вместе @stankokorin Что могу рассказать : было не легко , но в целом я с первого раза смогла забраться на 15 метровую стену , потом конечно в усложненном варианте до вершины подняться не удалось ( но я была близко 😊)тут уже нужна была подготовка (терпение и правильное распределение своего тело). Тренировка заняла 2 часа ! ⭐️Подбор обуви ⭐️Инструктаж ⭐️Разминка ⭐️ПОКОРЕНИЕ ВЕРШИНЫ Расскажите кто хочет попробовать? Кто уже был … Понравилось или нет ?! Что нужно иметь с собой если пойдёте : ⭐️спортивная удобная одежда ⭐️кроссовки для разминки ( но это не обязательно , можно и в специализированной обувь размяться, которую выдают ) ⭐️хорошее настроение Адрес : Москва Ленинградский проспект 39 стр 1 Легкоатлетическо-футбольный комплекс ЦСКА Скалодром открыт для посетителей: Будние дни - 15:00-21:30; Выходные и праздничные дни 10:00 - 22:00. Контактный телефон: 8 (925) 125-04-56 Музыка: Outside Музыкант: @iksonmusic #тренировка #сталодром #покорительвершин #тасамаяяна #егорян #олимпийскаячемпионка #спорт #силадуха #мативация #высота #theлазать #будьвыше #сильныйхват #суперниндзя」4月7日 23時52分