加藤澪さんのインスタグラム写真 - (加藤澪Instagram)「朝からの家事を終えて一息つく時、息子を迎えに行く車内、出先でのカフェタイム、いろんなときに飲むコーヒーに新しく習慣を取り入れました☕️ 以前から"良い"ということは知っていたMCTオイル。でも具体的に何がどういいのかというのを今回FYTTEの「MCTオイル」体験会で学んできました♡ 1日小さじ1杯程度をコーヒーやお味噌汁、サラダでも何でも摂り入れることにより、"痩せやすい体"の仕組みを作ってくれるのがMCTオイル脂質はダイエットには良くないと思われがちだけど、糖質・タンパク質・脂質をバランスよく摂ることが大切で、脂質も良質な脂を摂ることが大切なの！ MCTオイルはほぼ無味無臭だから食べ物や飲み物に入れても全然邪魔しないのがとってもよくて、今までサラダにはオリーブオイルとお塩をかけて手作りドレッシングしてたけど、これからはそれをMCTオイルに替えるのもいいなと思ったし、動画のように納豆に入れると少しもったり感が軽減されてすごく食べやすくなったり、オートミールにいれるとコクが出て美味しくなったりといろんなもので摂り入れられるから毎日の習慣としてとっても続けやすい✨ 小さじ1と言えど、続けることが大事でその積み重ねで健康的な身体に変えていけるから、私はこれからずっと続けていきたいなと今回学んで思いました♡ #MCTオイル#脂肪燃焼体質#FYTTE#pr」3月31日 19時31分