慢慢説（マンマンシュオー）のインスタグラム(_murmurshow_) - 3月28日 14時35分

繼上回手肘痛痛過後我們不要太激烈的組合，好嗎？
本週淡菜組合，雖然看起來輕輕鬆鬆，其實很吃單手闊背肌力量喔。環上的hand spring 想讓大家多練習上拉下推找平衡以及推髖扣回二樓double knee hook 的力量。
歡迎有興趣的同學來試試看🤍

Tue. 13:00
Studio @jk_aerial__studio
Wed. 19:00
Studio @mimiwupoledancestudio

Interesting transition from @caitlinmayhap
Thank you so much

#aerialhooptricks #lyrahandspring #aerialhoop #aerialhoopcombo

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