Kaori from Japanese Kitchenさんのインスタグラム写真 - (Kaori from Japanese KitchenInstagram)「味しみしみぶり大根定食。・こんばんは。スーパーで脂の乗ったぶりが美味しそうだったので久々にぶり大根を作りました。副菜も主菜も見事に茶色いですが茶色飯はご飯が進む最高の定食ですね。・突然ですが普段の私の食事について。色々なおかずを少しずつ楽しみたいタイプのため今回のような一汁三菜が好きですが現実はなかなか毎回そういかず。仕事が忙しかったり、子供のお世話をしていると料理すらできず外食やデリバリーが続いて食物繊維が不足したり脂肪過多になったりと食生活が偏ってしまうこともしばしば… インスタで飲んでる方をよく見て気になってた「賢者の食卓ダブルサポート」を私も取り入れ始めました。スープやドリンクに入れても味が変わらないのが◎ 今日は味噌汁を飲む前にサッと入れました。ポーチに忍ばせて外食時のドリンクにも入れたりします。糖分や脂肪が気になる食事や食物繊維不足な日にも！いつもの食事にプラスオンで手軽に健康対策をしたい方におすすめです。・・【おしながき】白米丸ごとかぶのお味噌汁ぶり大根れんこんとえのきの梅かつお和えひじきの煮物・・・賢者の食卓ダブルサポート（特定保健用食品）許可表示：本製品は食物繊維(難消化性デキストリン)の働きで、糖分や脂肪の吸収を抑えることにより、食後の血糖値や血中中性脂肪の上昇をおだやかにします。食後の血糖値が気になる方や脂肪の多い食事を摂りがちな方の食生活の改善に役立ちます。 1日の摂取目安量：１食あたり1包を、お飲み物に溶かして食事とともにお召し上がりください。1日3包が目安です。食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。・・・ 2023.3.1 Wed Today’s brunch: Baked rice, miso soup, simmered yellowtail and radish, mushroom and pickled plum salad, and stewed hijiki seaweed. ・・ @kenja_jp #Japanesefood #おうちごはん #自炊 #家庭料理 #薬膳ごはん #washoku #一汁三菜 #和食 #朝ごはん #賢者の食卓 #健康管理　#食物繊維 #難消化性デキストリン #賢者の食卓_PR」3月1日 20時42分