土井千春さんのインスタグラム写真 - (土井千春Instagram)「今日はSBSラジオの生中継でした😇 久しぶりのラジオ楽しかったです❤️ 今日お話ししたのは【お腹痩せ】について！！私はAll Aboutの公式ダイエットガイドという立場からお話しさせて頂いきました✨ 以前書いた記事はこちら💁‍♀️ https://allabout.co.jp/gm/gc/446365/ ドローイングという手法についてお話しさせて頂きました✨ ドローイングとは普段使わないお腹を引っ込める動作で休眠していた腹横筋を目覚めさせて引き締めていく体幹トレーニングです！！キツイデニムを履くイメージでお腹を凹ませた状態で30秒キープ！！これを1日6回くらい頻繁にやります❤️ 時間はキツイと感じた秒数プラス3秒です😆 是非、やってみてください❤️❤️ #お腹痩せ#ダイエットガイド#All About#専門家サイト#SBSラジオ」2月17日 16時28分