蒼井乃々愛さんのインスタグラム写真 - (蒼井乃々愛Instagram)「今日は @kouki_irie さんにトレーニング指導して頂きました❤️‍🔥 トレーニング以外にも怪我しにくい体作りのために必要な知識や日頃の食事などについてのお話も教えて頂けてとっても勉強になりました！これからもトレーニング頑張ります💪 ありがとうございました✨ #トレーニング #アイドル #仮面女子 #idol #follow #followｍe」2月16日 23時31分