カロリーメイトのインスタグラム(caloriemate.official) - 2月16日 19時00分
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漫画で学ぶ!
#いまさら聞けない栄養レッスン !
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今回ご紹介する知識は、栄養バランスについて!
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「栄養バランス」とは、からだが必要なものを、必要な量摂ること。1日の栄養摂取量の目標値は、厚生労働省が定める「日本人の食事摂取基準」で示されています。年齢・性別によって目標値があるのです。栄養素はただやみくもに摂ればよいというものではありません。からだが必要とするものを必要な量を摂ることが大切です。
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みなさんも #いまさら聞けない栄養レッスン で栄養の知識を身につけてみてくださいね!
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2023/2/16