天木じゅんさんのインスタグラム写真 - (天木じゅんInstagram)「サウナ♨️❤️ 今日は撮影前にひとりサウナプラス　@hitori_sauna さんへ。私にとってひとり時間を楽しめる人は信念を持てる人だと思っています。自分と向き合える人は自分を信じれる人。それを改めて感じさせてくれたサウナです♨️ ひとりサウナプラスはこんな人におすすめ。 "みんなとサウナに行っても、汗が出にくく、すぐに限界がきちゃう" そんな人はまず、ひとりでサウナに行ってみて誰かに合わせることなく、自分のペースでサウナに入って欲しい。自分だけの貸切サウナ室、貸切ととのい空間。本当のサウナの良さに気づけます^^ "これ本当に正しいサウナの入り方？" と心配しながらサ活してる人。自分だけのマイサウナルーティーンを生み出せます。落ち着いてサウナに入れる+ととのえるので、自分の身体で何が正解か確かめれます^^ そうすると結果的にみんなと同じルーティンになってる時がほとんどだと　笑笑 "何分入ればいいの？" 人それぞれです☺︎ 何分間！と時間を決めちゃうと無理に追い込んでしまいます(身体はギブなのに限界まで入ってしまう)。そんなことを毎セット行っていると逆に自律神経が乱れてしまうので、私はサウナ室で時計をほぼ見ないです！自分の心拍数が高くなったらサウナ室を出ます！たまに気合いでそんな日があってもいいと思いますけど♡ サウナに入る上で大事なのは追い込むことではなく、身も心も整えることなのです^^ 今日サウナで考えてたことをメモに書き出してまとめてみました^^ みんなが自分の身体を通して本当にサウナを好きになることを願ってます♨️🧖🏻‍♀️ あとがきひとりサウナプラスさんは公式ラインから来店ポイント貰えて溜まったら・MOKUタオル・サウナハットをプレゼントでもらえるらしいです！これは沢山通っちゃうな🔥🤣 #天木サウナ #サウナスパプロフェッショナル #熱波師 #ひとりサウナプラス #sauna #サウナ」2月13日 23時16分