のあのインスタグラム(diet_nooa) - 2月12日 20時03分


やるぞー!って人は🔥コメント待ってます♡


こんばんは!
1週間企画の更新です🥺
今週はすごく長く感じたよー!!!
皆さん1週間お疲れ様でした❤️‍🔥

今週はバレンタインもあり
甘いもの食べる機会が増えますね🤭
『いただいた物は美味しく食べて後で動く』
これを忘れずにイベント楽しみましょ🍫

チョコレートは"ご褒美に"
あとの食事を意識して運動しましょう!!

今週もちりつも頑張りましょう💕


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produced 🧘‍♀️ @coanon.official
private🧣 @nooa__sab
recipe 🍽 @nooa.cook

YouTubeで一緒にトレーニング🤸‍♂️
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2023/2/12

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