神子島みかのインスタグラム(kagomika) - 12月16日 09時36分

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産後ダイエットについて

よく聞かれるんですが
"どれくらいで戻りました？"と

私は2人34歳で出産。
2人目は全然痩せなかったよ！
まぁ許容範囲！となったのは今年の春だもの

1年半は
お腹のたるみとかさ
腰回りのもたつき

気になってました。
なのに鍛えないと言う。w

食事制限や運動
一切せず1年半掛かっても
お腹割れました。

産後3ヶ月くらいの私の動画です。
産後3ヶ月で元の体型に戻せました！
って投稿よく見るけど
私みたいにダルダリな産後3ヶ月の人も
いるから安心して

他力本願でもなんとかなるから🕺🏼

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