北出ゆいのインスタグラム(yuiyui_nstagram) - 12月3日 22時01分

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【ダイエットについて】
#パーソナルジム
#食事管理
#ダイエット漢方
#1日10000歩
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この４つをメインに半年前から
地味〜に続けていきました🫶
途中途中休憩しながら継続🙈🙉🙊
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前からインスタで出してた
@jaimdangjp の
ダイエット漢方は本当に効いた🤔✨
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最初は抵抗あったけど
朝ごはんを食べてこの漢方を飲むと
満腹感がすごくて夜までお腹空かない🤷‍♀️
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飲むタイミングを間違えると
たまに本当に食べれない😵‍💫
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朝はしっかり食べて漢方
夜はタンパク質メイン🍗
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そんなルーティンでした🐤
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追加で購入したので
漢方はこのまま続ける予定です👍
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他詳しくはnoteで📝
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#結婚式#wedding
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