ユリア・ゲルゲスのインスタグラム(julia.goerges) - 12月1日 23時15分

5 Minuten: 5 Yoga- Übungen für einen guten Start in den Tag 🧘🏻‍♀️🤸🏻‍♀️🌄 Neuer Blog ist live 🔥 (link in bio in 🇩🇪 & 🇬🇧 )

Beginne Deinen Tag richtig! Verbessere Deine tägliche Routine , indem Du 5 Minuten früher für 5 schnelle Yoga-Übungen aufstehst und es wird große Vorteile für Dein Wohlbefinden bringen :

✅ verbessert die Durchblutung 🩸
✅ erhöht den Sauerstoff im Gehirn 🧠
✅ bessere tägliche Konzentration und Produktivität 💪
✅ verbessert die Gesundheit und das Wohlbefinden 🧘🏻‍♀️

Lass mich Dein Feedback wissen oder einige Deiner persönlichen Tipps 🥰 - weitere Details findest Du in meinem Blogbeitrag (link in bio)

JG x

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5 Minutes: 5 Yoga Exercises to start your day 🧘🏻‍♀️🤸🏻‍♀️🌄 My new Blog is live 🔥 (link in bio in 🇩🇪 & 🇬🇧 )

Start your day the right way, wake up 5 minutes earlier for 5 quick yoga exercises and there are BIG benefits:

✅ Improves blood flow 🩸
✅ Increases oxygen to the brain 🧠
✅ Better daily focus & productivity 💪🏼
✅ Improves overall health & well-being 🧘🏻‍♀️

Let me know your feedback or some of your own personal tips 🥰 - more details available in my blog post (link in bio)

JG x

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