HTB「公式イチオシ！」のインスタグラム(htb_ichioshi) - 8月31日 21時25分

北海道コンサドーレ札幌選手寮❤️🖤⚽️
「しまふく寮」のレシピ公開企画「ふくメシ」

【隠し味入り⁉︎本日のしまふく寮カレー🍛】

※基本的には一般的なカレーと作り方は一緒
① 肉、野菜を切る
② 肉、野菜を炒める
③ 炒めた食材を鍋へ
④ 水、大豆（水煮）、隠し味を入れる
⑤15分ほど煮込みアクをとる
※圧力鍋の場合（弱火で3分加圧⇒火を止め圧力下がったら中火に）
⑥カレールーをとかしにんにくを入れる
⑦10分ほど煮込んだら完成
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

見逃した方はこちら👇
https://www.youtube.com/watch?v=59Oxs0jnLIw&t=7s

#イチオシ
#HTB
#北海道コンサドーレ札幌
#consadole
#レシピ
#しまふく寮
#献立
#料理
#cooking
#food
#中島大嘉
#中野小次郎
#金子拓郎

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する