内山麿我のインスタグラム(maroka_uchiyama) - 8月9日 11時27分

下半身メイン、全体を使ったヨガフロー。胸を張り目線を固定させることでバランス取れます。
ゆっくりと呼吸しながら行ってください。

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時東ぁみ

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