ガン・ヒョンギョンさんのインスタグラム写真 - (ガン・ヒョンギョンInstagram)「노력은 배신하지 않는다! 나이가 들며 점점 빛을 발하는 나의 루틴들✨ 30대 접어들며 가장 신경쓰는 것 무엇이든 기본에 충실하자! 생활 속에서 내가 지킬 수 있는 것들이 무엇일까 생각하다보니 탄산 대신 건강 음료를 찾아 마시게 되었고 배달 어플의 자극적인 야식보다는 건강한 대체품들과 친해지며 그렇게 바꿔가니 처음에는 잘 몰랐던게 쌓이고 쌓여 건강한 습관이 몸에 베이더라구요:) 그리고 제가 몸매 만큼 신경 쓰는 것 중에 하나 바로 피부..!! 어렸을 때는 뭘 발라도 스펀지처럼 쭉쭉 흡수했고 하루 쯤 세안 건너 뛰고 잠들어도 별 문제 없었는데 어느 순간부터 조금만 관리 안해주면 성인 뾰루지 바로 올라오고 푸석푸석😥 자고 일어나면 얼굴에 난 베개 자국 사라지는 속도 느려지는거 공감하는 동지들 손..ㅎ😮‍💨 피부가 안 좋아지니 괜히 예민해지고 소심해지고 두꺼운 화장으로만 가리려던 탓에 더 악순환.. 생활 속 관리가 중요하다는 걸 알면서도 만사 귀찮으니 피부과 한번 씩 방문해서 시술도 받아봤지만 비싼 돈 들인 것에 비해 그때 뿐이더라구요..😣 (매번 받기도 부담😭) 기본부터 잘 챙겼어야하는데.. 점점 더 건조해지고 나빠지는 피부를 보며 이대론 안되겠다 결심!! 피부관리사 자격증 공부하면서 많이 배웠고 이 때 제 루틴이 명확히 만들어졌어요😊 그리고 중요한게 바로 콜라겐이라는 걸 알게 됐죠~ 콜라겐이 피부에 좋다는 건 다들 알고 있으실거여요! 시중에도 먹는 콜라겐부터, 화장품, 시술 주사까지 피부 관련해 콜라겐 제품은 꾸준히 나오고 있지요:) 우리 피부 진피층의 90% 이상이 콜라겐으로 채워져 있는데 나이가 들면서 피부 속 콜라겐 섬유층이 감소한대요! 이게 바로 노화..😨 피부 탄력 떨어지고 주름 생기고 칙칙해지는 게 바로 이것 때문☝🏻 그래서 전 팩도, 먹는 것도 콜라겐 관련 제품으로 관리하고 있어용 비타민 A, 히알루론산과 같은 성분이 함께 들어있는 제품들은 피부 장벽도 강화 시켜주고 시너지가 나기 때문에 넘 좋답니당🙆🏻‍♀️💕 그리고 꼼꼼한 클렌징..! 제대로 안 씻고 좋다는 화장품 다 바르면 뭐해유😨 말짱 도루묵인거 알고 있으시죠? 저는 강사 생활을 하다보니 화장한 채로 땀 흘리고 피부가 노폐물 범벅 되는 날이 많아 더더! 클렌징에 집착해요! 일단 클렌징이 잘 안되면 그 위에 아무리 좋은 화장품을 바르고 충분한 수면 시간을 가져도 깨끗한 피부 유지하기 힘들다는거.. 제가 장담합니다!☹️ 울 동지들도 저처럼 꾸준하게 노력해주세요ㅎㅎ 아무 것도 아닌 것처럼 보이는 사소한 습관들이 모여 미래에 엄청난 결과를 만들어낸답니다💪🏻 모두들 8월의 첫 날인 오늘 월요팅해요오❤」8月1日 11時15分