アンミカさんのインスタグラム写真 - (アンミカInstagram)「今日は七夕🎋　二十四節気では夏が本格化する「小暑(しょうしょ)に入りました🌻 土用（各季節の変わり目の時期）が近づくので、夏の疲れが肌に出安いので、顔のたるみや豊齢線の予防を心がけて！潤いよりもこの時期はマッサージです！梅雨の湿気が体の中に残るため、むくみや水の滞りによってめまいやだるさを覚えます🌀 利水し湿邪を取る"きゅうり、ナス、みょうが"、暑邪を取る"ゴーヤ、セロリ、トマト、緑茶🍵、などの野菜や食べ物を！ (トマトとセロリのレモン和えや、ゴーヤとみょうがの和物がオススメ！) 筋力が低下しやすくなるので梅雨開けには散歩など、スポーツやトレーニングを行ってしっかり筋力を保ちましょう✊ 七十二候(しちじゅうにこう)では、小暑の次候は「蓮始開(はすはじめてひらく)」と言います． 小暑の時期には、開花した蓮の花をあちこちに見かけますね😊浴衣を着てバスを見に行くの素敵ですね👘 7/7(木) ・13:55〜15:50 読売テレビ【情報ライブ！ミヤネ屋】・22:00〜23:34 フジテレビ【トークイーンズ】 (神尾楓珠、町田啓太、オードリー春日) に出演します❗️ お時間許す方は是非、ご覧下さいませ😍」7月7日 10時36分