あべ先生さんのインスタグラム写真 - (あべ先生Instagram)「食後すぐ！足踏みリンパ流しエクササイズ！ ⁡ こんばんは(*^^*)🌙 ⁡ 今日ご紹介させていただくのは \ 食後すぐ! 足踏みリンパ流しエクササイズ / ⁡ ⁡ やってくれたらぜひ🍜🍕 →ご飯系の絵文字で教えて下さいね😆 ⁡ 食後すぐに軽い運動を入れることで太ってしまう原因の血糖値上昇を抑えることができます！ →血糖値を下げる効果も✨🔥 ⁡ もちろん激しい運動はNGですよ〜🙅‍♂️ ⁡ ⁡ 簡単にできるのでぜひ、日々のルーティンに取り入れてみてください♪ ⁡ ⁡ 共感、応援してくれる人はぜひ ⁡ いいね👍 フォロー✨ 拡散🙌 ⁡ お願いします〜😊✨ 1番の励みになります！🥺🥺 ⁡ 後から見たい人は保存マークがオススメですよ〜👌 ⁡ ------------------------------------- ⁡ 💡ストーリーズでもお悩みを解決するヒントやアイデアを更新してます✨ ⁡ ぜひチェックしてみてください😊 ⁡ ------------------------------------- ⁡ 📋整体、美容鍼の予約について ⁡ 《プロフィール欄のリンク》または《ハイライト》からお問い合わせください👌 ⁡ ----------------------------- ・ #骨盤矯正 #姿勢改善 #健康 #産後ダイエット #ダイエットアカウント」6月27日 18時32分