小林由未子さんのインスタグラム写真 - (小林由未子Instagram)「. 暑いからこそ身体を動かして気分転換!!! レッスン開始早々このポーズ結構キツかった😗 #ピラティスマシンってこのポーズの両手置いている所が前後に動くんですだからこのポーズは手の位置を動かさないように腹筋やら色んな所を意識しながら足を上げる🦵 だからよりキツイけど効きます!! #お尻に効くポーズみたいです #ピラティスレッスン #ピラティスマシン」6月27日 11時24分