ローラのインスタグラム(rolaofficial) - 4月25日 09時45分

Sunday beach breathwork🌊今日は、カリフォルニアにあるベニスビーチで呼吸法のトレーニングを受けにきたよ❗️

たまたま携帯でみつけてよやくをしてみたの💕

人間と呼吸ってすごく深いなぁって。

わたしは、ストレスを感じたり落ち込んだりすると、呼吸が浅くなるの。逆に癒しや幸せを感じると呼吸がゆっくり流れて深くなっている事を感じるの。

でも、やっぱりいつも意識をするのは得意じゃなくって。。

どんどんレッスンをしてうまくバランス良くできるようになりたいなって。

このレッスンの時、最初の10分は何も感じなくて、、そうしたら、急にヒーリングの音楽と共に涙がでてきて、、心の奥にある何かが流れた感じがしたの、、。そして一緒にいる人達と、人種も全てを超えた、なにか深い愛とリスペクトを感じたんだ。。んん。言葉で表すのは難しいなぁ😁

また訪れてみようっと。
いつか習得をしたらみんなにもシェアをしたいなぁ🌱

ありがとう　@op_e___n 💕

I happened to find it on my phone and made a reservation for beach breathwork🌊

I'm a very sensitive person, so when I feel stressed or anxious, my breathing becomes shallow.
When I feel happy, I breathe deeply and for longer. But I'm not used to being conscious of breathing yet.

Breathing with people is very deep.

For the first 10 minutes I didn’t feel anything, and then suddenly tears came out and I felt that something in my heart was flowing.

After finishing, I got up and felt like smiling with everyone I met. People from all walks of life and from different backgrounds. There's no walls up there, help each other and feel loved.

It's a deep bond between people..
I started to appreciate and love something about myself💕

I would like to visit again!!

If I learn it well someday, I want to be able to share it with everyone😁💕 ♥️Thank you @op_e___n

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