ミランダ・カーのインスタグラム(mirandakerr) - 3月14日 05時05分

@thesculptsociety standing legs with @ミランダ・カー 🔥 try this one at home for a low impact way to get your heart rate up!

1. Crusty lunge - lunge back combo x 8 reps
2. Lunge back - kick front x 8 reps
3. Pulse in lunge x 8 reps
4. Lunge back - high knee x 8 reps
5. Tap side + in x 8 reps

x 2-3 rounds - then repeat on left side!

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