𝕄𝕒𝕚 のインスタグラム(maichan_x) - 2月22日 09時00分
トレーナーさんに
都度フォームを修正してもらいながらトレーニングしているけれど
フォームを決めるのって本当に難しい。。
でも難しいからこそ
筋力を上げる事以外に
柔軟性も上げようとか
日常でもこういう姿勢を心掛けようとか
こんなリズムで生活しよう!っていう
筋トレ以外の課題にも気付けたり
その課題をひとつずつ
改善していく楽しみも増える✨
全てがボディメイクに繋がると考えると日常の些細な事も
頑張れますね☺️
基本、あっちの動画は着衣が多めですが
『脱いだらもっとすごいんです』
っていうカラダを目指します🤭
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2022/2/22