𝕄𝕒𝕚 のインスタグラム(maichan_x) - 2月22日 09時00分


トレーナーさんに

都度フォームを修正してもらいながらトレーニングしているけれど

フォームを決めるのって本当に難しい。。

でも難しいからこそ

筋力を上げる事以外に

柔軟性も上げようとか
日常でもこういう姿勢を心掛けようとか
こんなリズムで生活しよう!っていう

筋トレ以外の課題にも気付けたり
その課題をひとつずつ
改善していく楽しみも増える✨

全てがボディメイクに繋がると考えると日常の些細な事も

頑張れますね☺️

基本、あっちの動画は着衣が多めですが

『脱いだらもっとすごいんです』

っていうカラダを目指します🤭

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2022/2/22

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