雫石将克のインスタグラム(shizukuishi_820) - 1月11日 19時12分


ダンベルサイドレイズドロップセット😎

14キロ→12キロ→10キロ
各10回ずつで連続してやります🥺

サイドレイズのコツは自分の肩甲骨!😎
人によって骨格違うから角度も変わる!

今日も筋トレアナウンサー頑張ろ🥺

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2022/1/11

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