雫石将克のインスタグラム(shizukuishi_820) - 1月11日 19時12分

ダンベルサイドレイズドロップセット😎

14キロ→12キロ→10キロ
各10回ずつで連続してやります🥺

サイドレイズのコツは自分の肩甲骨！😎
人によって骨格違うから角度も変わる！

今日も筋トレアナウンサー頑張ろ🥺

#筋肉#アナウンサー#サイドレイズ#筋トレ#高知#フィジーク

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