辻恵子さんのインスタグラム写真 - (辻恵子Instagram)「\\ 私は私のままでいい😌✨ // 自己肯定感を上げよう！！ってよく聞くし、言われたこともあるんだけど、、どうやったら自己肯定感って上がるんだろう。。ってなってました。。笑以前は自己肯定感を高めるために、『何かに成功しなきゃ！』『誰かに勝たなきゃ！』『誰かに認めてもらわなきゃ』ってばっかり思っていた。けど負けた時、失敗した時にその自己肯定感を一瞬で失いました。今、私が思う自己肯定感というのは、色々な自分をひっくるめて認めること🤔 最初からそう思えたわけではなくて、そう脳に思い込ませ続けた🙋‍♀️(洗脳。笑) 私が心の中でずっと唱えてた言葉が、『私は私のままでいい』人と比べそうになった時、うまく行ってない時そう心で唱え続けてました。否定から入るではなく、自分のことを認めてあげましょ❤️ ━…━…━…━…━…━…━…━…━…━ 腸活✖食べ痩せ術の情報を発信中★ イベント情報はプロフフィールから↓ @tuji_keiko ━…━…━…━…━…━…━…━…━…━ #メンタル #自己肯定感 #健康美 #セルフケア #自信をつける #インナービューティー #ミスコン #ミセスコン #ミスユニバース #腸活 #福岡腸活 #福岡ファスティング #デトックス #管理栄養士 #フリーランス」11月14日 21時00分