ニナ・ビスローバのインスタグラム(ninavislova) - 10月3日 16時33分

Работа на удержание в задней и средней зоне очень полезна для парных игроков ! В современном бадминтоне , очень часто приходится «готовить» себе атаку, так как сильным смешем сейчас никого не удивить. Необходимо уметь замедлять и убыстрять игру , при этом выдерживая скорость в длинных розыгрышах , не набрасывая и не вываливаясь с корта. Так же очень важно четко отыгрывать среднюю зону. Сбросы должны лететь вниз , плоские удары иметь хорошую силу и плотность.
— моя подготовка к матчам с @bwwittorfbadminton 🙃 #badminton #badmintonplayer #khimki_bc #бадминтонв #бадминтонвмоскве #мояжизнь #мояигра

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する