麻衣子のインスタグラム(maiko129) - 9月28日 08時28分

噛めば噛むほどうまみがジュワ〜〜な
そんな#ご飯のお供 、#ごま塩 です。
ご飯とお味噌汁とコレさえあれば！と思えてしまうほどの美味しさです。

ごま塩は、毎日の食事に登場させたい、最も基本的な食養料理。#マクロビ
通常は「黒ごま：塩」＝「8：2」の割合ですが、運動量の多い方は「黒ごま：塩」＝「7：3」にして少し塩辛くしても！

ごま塩は一日に小さじ１杯ほど食べるのが理想的だそう。
玄米とも相性が◎

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